「今の時代に合ったダイエットを」

ラッキィーズでは

「水」の健康効果大辞典としてダイエット成功のおたよりをいただく事も多く、とても嬉しく思っております。

その中にはダイエット成功談や奮闘記と嬉しいおたよりもあって、はげみにさせていただいているのですが、 中には「なにがなんでも痩せるんだ」と激しいダイエット計画を実行されている方のお声もあります。

そこで、「水」の健康効果大辞典 ラッキィーズ.com として各方面とみなさまからのおたよりを頼りに「ダイエットページ」を立ち上げ特集してまいります。

美しさへの追求は女性にとって果てしなく続く「戦い」と受け止め、受け入れていただける「内容」が、一つでもあることを願いながら... 。

自分を見失っている人がいれば興味を持っていただき、健康を一番に考えたダイエットを取り入れていただけますように... 。

みなさまのダイエット成功例と一般的なダイエット成功例と合わせて考える中で、「全員の人」に合う健康的なダイエット法は、なかなか無いようです。

硬水ミネラルウォーターのダイエット効果も、みなさまからいただくご意見から 銘柄によってさまざまで「凄く効果のある人」「効果のない人」「絶対この銘柄がおすすめ！」しかし同じ銘柄では効果の感じられなかった方の声もあり、やはり個人個人の体質に合う品を見つけ出すことが重要なようです。

硬水ミネラルォーターを取り入れたダイエット成功例から一つ取り上げますと
「気持ちの持ち方」「リラクゼーション」というキーワードが浮かび上がってきます。

ダイエットとは決して「苦しみ」を伴うものではないと信じます。

ぜひ当サイトを、探索していただき「硬質ミネラルウォーター」の優しい健康効果が身体の基礎代謝を活発させ「本当の美しさ」と共に「心の健康」をもたらしてくれることを知っていただけることを願います。

「痩せていても健康的」

元気さの源とは 「自分の生き方」「行動」「考え方」に迷いなき実感がもてた時、子供のころ全力疾走で走ったときのように湧き上がってくるものではないでしょうか。

美しいひと

身近な存在で、羨むような「美しいひと」がみなさまの近くにもおられるでしょう。

「かわいい」だけではなく「美しいひと」には、行動に迷いがないのです。

自分に嘘がつける訳もなく嘘をつきたい訳でもないので、自分を大切にするための「ダイエット」は、するべきであり頑張るべきであり、

「心」や身体に必要以上のストレスを感じるのであれば、今一度 ダイエット計画を考え直す必要性があります。

この時です！

決してあせらず、「続けられない」自分を大切にするのです。

自分にとって「間違った」ダイエットに気がついたのですから。

注意点は「挫折」と感じないことです。

「少し考えてみよう... 」 3日間も 1週間でも、1ヶ月でも、がんばってきたのですから 努力を無駄にせず

（我慢してきた分一気に食べてしまうことが、一番心を傷付けてしまう）

挫折ではない

挫折と感じたこの瞬間を「少し休憩」と、とらえて 70~80%で数日過ごせれば「心」を中心に考えた行動（ダイエットも含む）で、自分自身のおなかの底からパワーと共に「元気」が湧き上がってくるのを感じるでしょう。

自分を「大切」にした結果 「癒されるのです」

頑張ることも大事です。一気に突っ走ってしまいたい気持ちもわかります。

1週間に1日 気を緩めれば、また逆戻りしてしまう事もわかります。

健康的ダイエットの理化学的鉄則は、意外と簡単（朝40分歩いたり、普段の食事量を80%に減らしたり）だったりしますが、現実日々の仕事や学校のストレスにさらされている分、「心」を中心に考えた自分心を癒せるダイエットを一緒に考えていきましょう。

次回は、骨格のバランスの大切さを考える 「痩せやすい身体へ... 」 です！